Le Travail de Byron Katie Mirmande Frédérick Decouchon-Laforet

Le Travail de Byron Katie est une approche qui permet d'identifier et de remettre en question les pensées stressantes.

Qui ne s'est jamais dit : "ils devraient m'écouter" - "elle devrait ranger ses affaires" - "elle devrait prendre soin d'elle" - "je n'y arriverai jamais" - "il faut que j'améliore ceci ou cela chez moi" - "il faut que je me dépêche" 

Qui n'a jamais ruminer une situation, une dispute, un échec ?

Toutes ces pensées dont nous sommes bombardés nous amènent à vivre de la confusion, de la fatigue et parfois même nous conduisent au bord de l'épuisement psychique.

Cela peut avoir des répercussions désastreuses sur notre vie personnelle et professionnelle.

C'est ce qui m'est arrivé et ce qui m'a aidé à remonter la pente c'est cette pratique simple et puissante.

Grâce au Travail de Byron Katie j'ai pu identifier toutes les règles que je m'imposais pour être irréprochable. Toutes ces injonctions ont fini par me faire vivre un enfer, je n'avais jamais de répit et je n'atteignais jamais les objectifs que je me fixais. 

Grâce à ce simple protocole j'ai pu me donner plus de liberté, plus de souplesse et explorer toutes les histoires que je me racontais sur moi-même et sur la façon dont ma vie devait se dérouler.

Après un cursus d'approfondissement de 5 années, Frédérick Decouchon-Laforet a le plaisir de vous accompagner à l'occasion de stages à thème en ligne ou en présentiel au Domaine Les Fougères.